歯ブラシの仕方

おはようございます。城東歯科クリニックのNです。
皆さんは歯ブラシの仕方を知っていますか？
今日は歯についた汚れをしっかり落とす歯ブラシの仕方を教えます。

①歯の表面の磨き方
・力を入れ過ぎないようにして、小刻みに歯ブラシを動かします。

②歯の裏側の磨き方
・前歯の裏側は、歯ブラシを縦に入れて１本ずつ磨きます。
・奥歯の裏側や噛み合わせ面は、毛先を直角にあてて小刻みに磨きます。

③歯ブラシの毛先を使う磨き方
・歯は局面の立体です。歯面を３つに分割し、各面にブラシの毛先が直角にあたるように工夫します。

④歯と歯肉の間の溝（歯周ポケット）の磨き方
・歯の中心に対し４５度の角度で歯と歯肉の間に毛先を入れ、小刻みに歯ブラシを横に動かします。
・毛先が歯と歯肉の境目から離れないようにします。

●歯ブラシのポイント●
・必ず毛先を使う
・歯の面に直角にあてる
・歯ブラシの持ち方を自由にかえる
・なるべく歯磨き剤を使わない
（もし使うときは、米粒くらいの量にします）

歯ブラシの仕方と言っても様々な磨き方があります。
汚れが残りやすい歯と歯の間、噛み合う面の溝は、磨き残しがないよう丁寧に磨いて下さい。
もし分からないことがあればスタッフに聞いて下さい。